加入那多老师的社群后，我开始了一段自我探索的旅程，感觉内心慢慢变得更有力量了。
课程里有个认知扩展的部分，有二十多节心理成长课，每一节都让我对自己有了新的发现。比如有一节讲到让我们感到痛苦的几种思维方式，我才意识到原来自己也有完美主义的倾向。
还有关于习惯性压抑和自我消耗的内容，让我明白了平时很多情绪和想法其实在无形中消耗着我的精力。看到“受害者心态”这一部分时，我特别有共鸣，原来我们常常在不自觉中陷入这种思维模式。
这些课程就像一面镜子，帮我照见了自己平时没注意到的思维习惯。我现在会更留意自己的内心状态，感觉整个人都轻松了不少。转载声明：本站发布文章及版权归原作者所有，转载本站文章请注明文章来源！