我设计的这套课程，是我自己一步步摸索出来的，希望能帮助大家在镜头前更自如地表达。我们很多人一开始都会有点害怕镜头，这很正常，所以我们会先从调整心态开始，让你慢慢找到放松的感觉。 我们会从最基础的部分入手，比如怎么摆放手机，找到最适合自己的拍摄角度。这些看似简单的小细节，其实对最终呈现的效果影响特别大，也是我过去非常重视的环节。 接下来，我们会一起系统地训练你的眼神、面部表情，还有说话的节奏和肢体动作。我自己就花了很多时间练习这些，发现把它们拆开来一点点练，效果反而更好。每一个模块，我都会分享我的亲身经验和实用方法。 整个学习过程大概会持续一个月左右，我觉得这个节奏刚刚好，既能让大家稳步提升，又不会觉得压力太大。我很期待能陪伴你一起完成这个挑战，看到你在镜头前越来越自信的样子。